Medizinisches Qigong

Für Nacken-, Schulter– und Rückenbeschwerden
Für eine sanfte Lockerung von Verspannungen und bessere Durchblutung der Faszien, Gefässe und Organe.
Qigong-Übungen sind ein Sammelbegriff für eine Vielzahl chinesischer Gesund-heitsübungen.
Im Qigong sind die Bewegungen weich und fliessend, wobei die Aufmerksamkeit auf der Haltung des Körpers und der Wahrnehmung des Atems beruht. Die sanften Bewegungen «ernähren» die Gelenke, unterstützen die Beweglichkeit und führen zu einer ausgeglichenen Körperhaltung.
Typische Spannungen im Nacken- und Schulterbereich können gelöst und Fehlhaltungen korrigiert werden. Auch Stresssymptome wie Spannungs- und Angstzustände sowie der Stoffwechsel können verbessert werden.
Mit Qigong erleben Sie lebendige Ruhe und wohltuende Langsamkeit und lernen, diese optimal in den Alltag zu integrieren. Wenn Körper und Geist entspannt sind, können Energie und Blut besser fliessen.
Da die Qigong-Übungen sehr sanft sind, sind sie für jede und jeden geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und Hausschuhe mitbringen.

Eingeladen
Alle, die etwas für die eigene Gesundheit tun möchten
(max. 20 Personen)

Leitung
Maria Rüdisühli
Shaolin–Qigonglehrerin

Kosten
Fr. 120.– Kurskosten (für alle vier Abende)

Anmeldung, Kontakt
Bis Montag, 28. Oktober 2024
Bildungshaus St. Jodern
St. Jodernstr. 17, 3930 Visp
027 946 74 74, www.stjodern.ch
info@stjodern.ch

Qigong